核心力量

唔識練就等於嘥氣！ 練核心力量之前要明乜嘢係「核心」

記得要練齊，缺一不可！

123

跑步唔止講腳骨力 核心力量更重要

其實做任何運動，核心力量都非常重要！ ...

123
​