渣打香港馬拉松
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【馬拉松貼士】抓緊黃金期 賽後復活不做喪屍

馬拉松比賽後的復元黃金期，分別為完賽後數小時，以及完賽後幾天。若把握這個時期進行針對性的活動，將能大大提升身體的恢愎力，亦會減低有關肌肉痛楚。 ...

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【馬拉松新手備忘】三大安全守則讓你輕鬆跑

近年愈來愈多年青人加入跑步行列，年度盛事香港馬拉松亦逐漸加入新臉孔，然而馬拉 ...

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視障人士靠渣馬跑出絕境

每年除渣打香港馬拉松健全跑手參賽外，亦不乏殘障人士身影。全馬跑手梁小偉為後天 ...

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