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膝蓋
跑步膝頭痛? 原來是與臀大肌有關
這是跑步的人都會遇到的問題,最重要是強化臀部肌肉。
2018年12月06日 04:00 pm
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行山跑步傷膝頭 想護膝練肌最緊要
平時缺乏運動,可能會患退化性關節炎,肌肉和膝蓋都很脆弱,如果突然運動過量,就 ...
2016年10月15日 11:05 am
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