跳繩
­

跳繩教練唔介意做外賣仔 前港將轉型網上教學疫境求存

「馬死落地行」的道理很多人都懂，但真正做到的又有多少人？前港隊運動員張展陶成為全職跳繩教練後，高峰期一日教兩班，收入穩定，惟疫情爆發後，被迫暫停大部分跳繩班 ...

123
­

190斤男為減肥練跳繩 練練下攞咗個世界亞軍？

事實證明跳繩減肥係work嘅，不過貴在堅持！ ...

123

在家必做運動 輕鬆學習花式跳繩對抗肺炎！

跳繩絕對係居家必備嘅高效健身運動！ ...

123
­

「無影腳」跳繩30秒222下奪冠 網民調侃：這是量子波動速跳！

快到根本睇唔到！

123

【亞洲跳繩錦標賽】港隊首日三破亞洲紀錄 36面獎牌有賴主場氣氛

恭喜港隊！希望接下來的比賽會有更好成績！ ...

123

冬季減肥方法 4項運動簡單易上手

冬天運動強度不能太高，有何好選擇？ ...

123
Fitness woman skipping with a jump rope outdoors. Female doing fitness training in morning.

跳繩減肥更好？ 健身教練：跳10分鐘比跑45分鐘燃燒更多卡路里

比起跑步有效咁多？不過有跳過繩嘅都知真係好攰...... ...

123

「跳到甩褲」唔「揄」繼續比賽 小學生堅持態度獲認可

無論遇到咩阻滯都盡力比賽

123
­

【跳繩基本功】嫌原地跳好悶 輕鬆學識三招個人花式

想更享受跳繩的樂趣，立即跟香港花式跳繩會教練Alex 從個人花式學起吧！ ...

123
­

【跳繩基本功】條繩幾長先岩我？

將條繩較至適合自己既長度，絕對能夠讓自己跳得更輕盈！ ...

123
­

【跳繩基本功】想跳得輕盈 原來關腳指事？

學完隻手要點擺，喺時侯學隻腳嘅姿勢啦！但原來腳指指嘅方向先最緊要！ ...

123

load more ...

​