體新聞
Forever Fit
E-Sports
U校園
U生活
天天有娛
Fooday
fashioninsta
U博客
關節
行山跑步傷膝頭 想護膝練肌最緊要
平時缺乏運動,可能會患退化性關節炎,肌肉和膝蓋都很脆弱,如果突然運動過量,就很容易引起腰部及膝蓋疼痛。另外如果運動量太大,而且動作姿勢不當,亦會累積損傷,造 ...
2016年10月15日 11:05 am
123