靜態恢復

想跑步但又驚跑完肌肉痠痛 四種方法幫到你

對於熱愛健身的人，運動過後難免出現肌肉痠痛，有些人覺得那種痠痛感好爽，但我相信大部分人都會叫苦連天因為連日痠痛有機會影響你日常生活。雖然這種痠痛難以避免，但 ...

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