鷹式
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【彈床基本功】避免頭暈暈 切忌一直低頭望 兩招瑜伽動作考驗平衡

有做瑜伽的你，相信在初學時期，必定經歷過失平衡的階段。如果將瑜伽動作放在彈床上，在一個不平衡的地方上進行，更需要講求平衡力，挑戰性會更大。繼續有吳雲甫(Ow ...

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