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健身過後肌肉酸痛 乳酸積聚外還因肌肉正在進化
適當的酸痛其實就是肌肉撕裂再增長
2018年12月11日 07:11 pm
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「健身初哥」常見三大錯誤 不要犯錯避免受傷
健身的正確動作相當重要!
2018年10月14日 04:20 pm
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